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ONNA en Los Enlaces

Estamos de Enhorabuena 🎊🎉🥰
 
El próximo martes 15 de Marzo Onna Salud y Movimiento inaugura nueva sede en Los Enlaces 🥳🙌🏼🙀
 
Estamos súper felices de poder seguir creciendo junto a vosotr@s y proporcionar a más gente la posibilidad de encontrarse mejor y de disfrutar de la salud y del movimiento 💜💜💜
 
Si conoces a alguien de esa zona (Miralbueno, Valdefierro, Rosales del Canal, Oliver) que le pueda interesar o que necesite moverse. Si te apetece conocer la nueva instalación y traerte a tú madre, tú prima, tú hermana… ¡¡¡Aprovecha estos días!!! ya que del 15 de Marzo al 15 de Abril podrás probar y disfrutar de manera GRATUITA de nuestras clases: 
 
🌸 Pilates 
🌸 Espalda Sana 
🌸 Entrenamiento Funcional
🌸 Yoga 
🌸 Fuerza y Tonificación 
🌸 Embarazadas 
 
Ven a conocernos y te ayudaremos a encontrar la disciplina que má se adapte a tus necesidades. 
 
Reserva tú plaza directamente en recepción o ponte en contacto con nosotros a través del 623 06 43 43
 
Te esperamos!!!
 
Calle Ariza 1, Local 6. 50011 –  Zaragoza (Dentro de las instalaciones de Kronos Box) 
 
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¿Por qué empezar a hacer Pilates? 🧘♀️🤸♀️🤯

Sigue leyendo y descubre porque decidirte por ésta actividad ⬇️⬇️⬇️

Dentro de todas nuestras actividades: Pilates, Yoga, Espalda Sana, Hipopresivos, Entrenamiento Funcional o Cardio Tono la disciplina estrella 🌟 sin lugar a dudas es el PILATES.

Os recomendamos casi siempre empezar por esta disciplina cuando tu condición física no es todavía la más apropiada, tienes limitaciones o no puedes realizar algún movimiento específico. Al ser una clase basada en el control y la precisión podrás realizarla sin problemas, toda o casi toda la sesión.

Es cuestión de tiempo y de constancia que llegues a alcanzar una forma física más saludable que te permita avanzar en esta disciplina o dirigirte hacia otras más dinámicas como pueden ser el Funcional o el Cardio Tono. Si por el contrario descubres que tus necesidades son más suaves y terapéuticas puedes probar Yoga o Espalda Sana. E incluso si aún así requieres un trabajo más especifico podemos derivarte a Hipopresivos, Fisioterapia o incluso un entrenamiento personal.

Pero bueno, vamos con los beneficios del PILATES 😜 Atent@ y toma nota 📝

El PILATES…

✔️ Tonifica y fortalece tu musculatura (superficial y profunda)
✔️ Mejora la flexibilidad y elasticidad corporal
✔️ Ayuda a controlar la respiración y aumenta sus capacidades
✔️ Contribuye a mejorar tu postura realineándola y reeducándola
✔️ Ganarás agilidad, vitalidad y control corporal.
✔️ Evitarás patrones de movimiento erróneos y dolorosos (sobre todo en tu espalda) que te limitan e incomodan en tú día a día.

Con todos estos beneficios merece la pena darle una oportunidad ¿no crees? ¿Te animas a probarlo? Escríbenos y ven a comprobarlo por tí mismo.

Y tú que ya lo prácticas ¿Nos cuentas tu experiencia? Seguro que tus palabras ayudan a otros 🥰 Comentamos 👇

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Nueva normalidad

El 25 de Mayo volvemos a vernos!! 🤩🥳👏🏼.

Si todo va bien y pasamos a la fase II, la semana que viene ONNA Salud y Movimiento reabrirá sus puertas 🙌🏼.

Como siempre grupos reducidos para mantener la distancia de seguridad 👤➡️👤 cada uno realizará ejercicio en pequeñas parcelas delimitadas en el suelo ☑️ con su propio material el cual se desinfectará entre una clase y otra 😷🧼 y con todos los productos de desinfección y limpieza para que os sintáis seguros 🧹🧻🧴.

El jueves os enseñaremos lo bonita que está quedando nuestra sala 👀💙.

Y también os iremos informando del horario de vuelta 🗓.

Además, no os olvidéis de que continuamos con las clases online 🎥 para que nadie pare de hacer ejercicio 💪🏼.

ONNA, comprometidas con tu salud ✨.

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Oferta mayo

🌸 OFERTA EXCLUSIVA ENTRENAMIENTO PERSONAL 🌸
En esta FASE 1 Onna quiere retomar la actividad contigo. Por ello, cumpliendo con la normativa de seguridad vigente 😷 🤗 lanzamos esta promoción exclusiva para el mes de MAYO. 

✨ Muchos sois los que durante este curso nos habéis pedido entrenamientos y clases particulares adaptadas a vuestro nivel, patologías o necesidades específicas.

✨ AHORA tienes la oportunidad de, por tan sólo 10 euros, disfrutar de 30 minutos de ENTRENAMIENTO PERSONAL. Es hora de recuperar tu forma física 🤸‍♀️, tonificar tu musculatura 💪 o empezar a quemar grasa🔥a tu ritmo, según tus posibilidades y tus adaptándonos a tus horarios. Empezamos???.

✨ Escríbenos por privado o ponte en contacto con nosotr@s en el 📞 610013374 y te resolvemos cualquier duda.

Servicio disponible de manera presencial 👥 u Online 📲💻 (ZOOM).

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ONNA online

📣📣📣 Os presentamos la primera temporada de Onna Salud y Movimiento en quarentena !!!🤸‍♀️💃💪🏋️‍♂️

yo me quedo en casa pero de manera activa🙌🙌🙌

El peso de la carga es de vital importancia después del movimiento, mucho más inclusivo que antes. Debido a esto, nuestros entrenadores y fisioterapeutas no dejaron de trabajar para poder servirlos a todos. Puede ser seguido por diferentes colores:

✔️En Youtube en el canal ONNActiva en casa en el que encontrarás videos de todas las disciplinas que compartimos en el centro de Pilates, Espalda sana, Zumba, Hipopresivos, Entrenami Funcional, clases en familia …

✔️ En Facebook e Instagram a través de videos y Directos.

✔️ En ZOOM (Aplicación) le permitimos hacer videos y recopilar clases directamente interactuando y vendiendo las pistas.

Pronto volveremos al mundo físico, pero tan pronto como lleguemos, continuaremos brindando salud y movilidad a la familia ONNA. 👨‍👩‍👧‍👦👩‍👦👩‍👦‍👦👨‍👨‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👩‍👦

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