Categorías
ONNActiva

Onna misión y visión

Como ya os dijimos la semana pasada en #conoceonna, Onna✨ tiene su propia misión y visión que nos identifica y nos gustaría compartir con vosotr@s. 🤗💪 Pero antes de nada aclaremos que es eso de la misión y la visión, que suena muy idílico y elegante pero no nos deja nada claro… 🙄🤷‍♀️

Tod@s venimos a este mundo con un propósito, con una intención. A veces lo sabemos y lo tenemos muy claro desde bien pequeñit@s y otras nos cuesta un poquito más descubrirlo. Por MISIÓN entendemos ese propósito y aquello que hacemos para alcanzarlo. La VISIÓN es el destino final y último al que aspiramos, la expectativa ideal hacia la cual nos dirigimos. Así, la misión es mucho más concreta y específica, más real, mientras que la visión es más idealista y abstracta nos invita a soñar y generar los mecanismos necesarios para que nuestro sueño se haga realidad.

La MISIÓN DE ONNA es mejorar la calidad de vida de las mujeres a través de la actividad física y el movimiento

Pero nuestra VISIÓN va mucho más allá. Creemos en una MUJER holística y completa, que cultiva y mejora todas sus dimensiones: corporal, intelectual, emocional, espiritual y social. Nos definimos como un TODO y no como una mera suma de partes. Mujeres completas y poderosas, libres para autoconstruir y definir nuestra propia identidad y redefinirla las veces que haga falta. Cada una la nuestra, a nuestra manera y a nuestro propio ritmo. Trabajando desde una misma nuestra mejor versión, pero conscientes de que JUNTAS llegaremos mucho más lejos.

Y ahora ¿Cómo vamos a materializar todo esto? 🤷‍♀️😲🤦‍ Pues apoyándonos en unos buenos VALORES 🤯🦋🤘Eso sí, tendrás que esperar a la próxima publicación para conocerlos. ¡¡¡No te lo pierdas!!!

¿Y tú? ¿Sabes cuál es tu misión y tu visión en la vida? ¿Comulgan con las nuestras? No te cortes y escríbenos para contárnoslas 🥰

Categorías
ONNActiva

¿Por qué empezar a hacer Pilates? 🧘♀️🤸♀️🤯

Sigue leyendo y descubre porque decidirte por ésta actividad ⬇️⬇️⬇️

Dentro de todas nuestras actividades: Pilates, Yoga, Espalda Sana, Hipopresivos, Entrenamiento Funcional o Cardio Tono la disciplina estrella 🌟 sin lugar a dudas es el PILATES.

Os recomendamos casi siempre empezar por esta disciplina cuando tu condición física no es todavía la más apropiada, tienes limitaciones o no puedes realizar algún movimiento específico. Al ser una clase basada en el control y la precisión podrás realizarla sin problemas, toda o casi toda la sesión.

Es cuestión de tiempo y de constancia que llegues a alcanzar una forma física más saludable que te permita avanzar en esta disciplina o dirigirte hacia otras más dinámicas como pueden ser el Funcional o el Cardio Tono. Si por el contrario descubres que tus necesidades son más suaves y terapéuticas puedes probar Yoga o Espalda Sana. E incluso si aún así requieres un trabajo más especifico podemos derivarte a Hipopresivos, Fisioterapia o incluso un entrenamiento personal.

Pero bueno, vamos con los beneficios del PILATES 😜 Atent@ y toma nota 📝

El PILATES…

✔️ Tonifica y fortalece tu musculatura (superficial y profunda)
✔️ Mejora la flexibilidad y elasticidad corporal
✔️ Ayuda a controlar la respiración y aumenta sus capacidades
✔️ Contribuye a mejorar tu postura realineándola y reeducándola
✔️ Ganarás agilidad, vitalidad y control corporal.
✔️ Evitarás patrones de movimiento erróneos y dolorosos (sobre todo en tu espalda) que te limitan e incomodan en tú día a día.

Con todos estos beneficios merece la pena darle una oportunidad ¿no crees? ¿Te animas a probarlo? Escríbenos y ven a comprobarlo por tí mismo.

Y tú que ya lo prácticas ¿Nos cuentas tu experiencia? Seguro que tus palabras ayudan a otros 🥰 Comentamos 👇

Categorías
ONNActiva

ONNA online

📣📣📣 Os presentamos la primera temporada de Onna Salud y Movimiento en quarentena !!!🤸‍♀️💃💪🏋️‍♂️

yo me quedo en casa pero de manera activa🙌🙌🙌

El peso de la carga es de vital importancia después del movimiento, mucho más inclusivo que antes. Debido a esto, nuestros entrenadores y fisioterapeutas no dejaron de trabajar para poder servirlos a todos. Puede ser seguido por diferentes colores:

✔️En Youtube en el canal ONNActiva en casa en el que encontrarás videos de todas las disciplinas que compartimos en el centro de Pilates, Espalda sana, Zumba, Hipopresivos, Entrenami Funcional, clases en familia …

✔️ En Facebook e Instagram a través de videos y Directos.

✔️ En ZOOM (Aplicación) le permitimos hacer videos y recopilar clases directamente interactuando y vendiendo las pistas.

Pronto volveremos al mundo físico, pero tan pronto como lleguemos, continuaremos brindando salud y movilidad a la familia ONNA. 👨‍👩‍👧‍👦👩‍👦👩‍👦‍👦👨‍👨‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👩‍👦

No se proporciona una descripción de la foto.