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Onna misión y visión

Como ya os dijimos la semana pasada en #conoceonna, Onna✨ tiene su propia misión y visión que nos identifica y nos gustaría compartir con vosotr@s. 🤗💪 Pero antes de nada aclaremos que es eso de la misión y la visión, que suena muy idílico y elegante pero no nos deja nada claro… 🙄🤷‍♀️

Tod@s venimos a este mundo con un propósito, con una intención. A veces lo sabemos y lo tenemos muy claro desde bien pequeñit@s y otras nos cuesta un poquito más descubrirlo. Por MISIÓN entendemos ese propósito y aquello que hacemos para alcanzarlo. La VISIÓN es el destino final y último al que aspiramos, la expectativa ideal hacia la cual nos dirigimos. Así, la misión es mucho más concreta y específica, más real, mientras que la visión es más idealista y abstracta nos invita a soñar y generar los mecanismos necesarios para que nuestro sueño se haga realidad.

La MISIÓN DE ONNA es mejorar la calidad de vida de las mujeres a través de la actividad física y el movimiento

Pero nuestra VISIÓN va mucho más allá. Creemos en una MUJER holística y completa, que cultiva y mejora todas sus dimensiones: corporal, intelectual, emocional, espiritual y social. Nos definimos como un TODO y no como una mera suma de partes. Mujeres completas y poderosas, libres para autoconstruir y definir nuestra propia identidad y redefinirla las veces que haga falta. Cada una la nuestra, a nuestra manera y a nuestro propio ritmo. Trabajando desde una misma nuestra mejor versión, pero conscientes de que JUNTAS llegaremos mucho más lejos.

Y ahora ¿Cómo vamos a materializar todo esto? 🤷‍♀️😲🤦‍ Pues apoyándonos en unos buenos VALORES 🤯🦋🤘Eso sí, tendrás que esperar a la próxima publicación para conocerlos. ¡¡¡No te lo pierdas!!!

¿Y tú? ¿Sabes cuál es tu misión y tu visión en la vida? ¿Comulgan con las nuestras? No te cortes y escríbenos para contárnoslas 🥰

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¿Por qué empezar a hacer Pilates? 🧘♀️🤸♀️🤯

Sigue leyendo y descubre porque decidirte por ésta actividad ⬇️⬇️⬇️

Dentro de todas nuestras actividades: Pilates, Yoga, Espalda Sana, Hipopresivos, Entrenamiento Funcional o Cardio Tono la disciplina estrella 🌟 sin lugar a dudas es el PILATES.

Os recomendamos casi siempre empezar por esta disciplina cuando tu condición física no es todavía la más apropiada, tienes limitaciones o no puedes realizar algún movimiento específico. Al ser una clase basada en el control y la precisión podrás realizarla sin problemas, toda o casi toda la sesión.

Es cuestión de tiempo y de constancia que llegues a alcanzar una forma física más saludable que te permita avanzar en esta disciplina o dirigirte hacia otras más dinámicas como pueden ser el Funcional o el Cardio Tono. Si por el contrario descubres que tus necesidades son más suaves y terapéuticas puedes probar Yoga o Espalda Sana. E incluso si aún así requieres un trabajo más especifico podemos derivarte a Hipopresivos, Fisioterapia o incluso un entrenamiento personal.

Pero bueno, vamos con los beneficios del PILATES 😜 Atent@ y toma nota 📝

El PILATES…

✔️ Tonifica y fortalece tu musculatura (superficial y profunda)
✔️ Mejora la flexibilidad y elasticidad corporal
✔️ Ayuda a controlar la respiración y aumenta sus capacidades
✔️ Contribuye a mejorar tu postura realineándola y reeducándola
✔️ Ganarás agilidad, vitalidad y control corporal.
✔️ Evitarás patrones de movimiento erróneos y dolorosos (sobre todo en tu espalda) que te limitan e incomodan en tú día a día.

Con todos estos beneficios merece la pena darle una oportunidad ¿no crees? ¿Te animas a probarlo? Escríbenos y ven a comprobarlo por tí mismo.

Y tú que ya lo prácticas ¿Nos cuentas tu experiencia? Seguro que tus palabras ayudan a otros 🥰 Comentamos 👇